18 FASON POU FÈ SQUAT LIB

Via Okap Fitness
  • Travay pye toujou parèt difisil pou kel ke swa moun ki ap fè spò.

Se sak fè anpil moun pa renmen travay li pou plizyè rezon.

Em pap kache diw mouvman li yo anpil men chak sible yon pati byen detèmine.

Li mande anpil enèji, konsantrasyon ak anpil motivasyon.

Pou sa mwen pote 18 fason ou kapab fè Squat lè wap antrene pou edew agrandi (grosi pye w).

Ps: 4 set 20 rep pou 1minit de poz.

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